欢迎进入苏州新坤远环保技术有限公司官网,我们将竭诚为您服务!
服务电话:181 2005 5125

公司新闻行业新闻实时新闻

小雪 | 新坤远公司提醒您添衣保暖!

来源:苏州新坤远环保技术有限公司|发布时间:2020-11-24| 浏览数:载入中...


小雪,是二十四节气中的第二十个节气。公历每年的11月22-23日,太阳达到黄经240°,此时称为小雪节气。进入该节气,中国广大地区西北风开始成为常客,气温下降,逐渐降到0℃以下,但大地尚未过于寒冷,虽然开始降雪,但雪量不大,故称小雪。



小雪节气养生


1、防寒保暖要做好

“若要安逸,勤脱勤着”,因此应多备几件冬装,做到酌情增减,随增随减。


2、多喝水防内热

可以促进新陈代谢,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水,此外清晨饮水还能降低血液粘度,预防心脑血管疾病。


3、适运动、调情志

“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”天一冷,更要走出阴冷的房间,去户外走一走,让身体保存积蓄热量,对抗严寒。


4、早睡晚起、睡前泡脚

医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”冬天泡脚可以促进血液循环,祛除寒气,预防感冒。


小雪节气饮食


1、红枣

枣味甘性温、脾胃经,有补中益气、养血安神的功能,还可以健脾益胃,吃红枣暖身。





2、白萝卜

俗话说冬吃萝卜夏吃姜,所以小雪节气时会有吃萝卜的习惯,冬季服食白萝卜可健脾养胃、益气补精,且能预防疾病,有益于健康。


3、黑米

黑米外部皮层中含有抗衰老的花青素类色素,吃了对人体有好处,一般米的颜色越深,表皮色素抗衰老的效果则越强。





转载请注明新坤远环保网站地址:www.sznge.net

fUil3aW0o+gN+3OxaHRHu27txTzwMbGKdDUTxbSh3MDm/b8t1nPOXiR8g4nG+H+XrGwvBHzecwKVu5XIV7OdxQxt52hJTjkIZxndAPPvpsL+tdv15MSGQw==